Sei.so.XUND!
GESUNDHEIT.FASTEN.IMPULS
7 Tage Basenfasten mit persönlicher Begleitung im Lungau/Salzburg
4 Tage intensiv in der Natur, 3 Tage persönlich zu Hause begleitet
"Die besten aller Heilmittel, sind die Ruhe
und das Fasten!"
- Benjamin Franklin -
Fasten in der Natur – natürlicher geht’s nicht!
Denn der echte, rohe Kontakt zur Natur macht die Entgiftung viel kraftvoller.
Mit Wildnis- und Gesundheitsworkshops wirst du abgelenkt und findest deinen Fokus.
Fasten wird hier zum Abenteuer und zu einer positiven Erfahrung.
7 Tage Basenfasten
€ 649
Dein Paket:
4 Tage/3 Nächte Präsenz-Retreat auf einer Hütte
3 Tage persönlich begleitet - zurück in deinem Zuhause
Basische Vollverpflegung
Umfangreiches Entgiftungsprogramm
Inspirierende Workshops
Materialien für Handwerk
Gepäcktransport zur Hütte
BASENFASTEN IN DER WILDNIS! DAS RETREAT MIT TIEFGANG!
Die richtige Balance aus Ruhe und Herausforderung!
Die gemeinsamen Tage in einer Kleingruppe dienen als Impulsgeber, deine Essgewohnheiten und deinen Lebensstil zu hinterfragen und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
KEINE STERILE HOTELATMOSPHÄRE, KEIN KOMFORT VON DER STANGE!
Unser Fasten Retreat bringt dich an den Rückzugsort Natur, wo Gesundheit, Selbstfindung und Abenteuer aufeinandertreffen.
Schlaf in einer gemütlichen Hütte mit Sauna oder teste deine Grenzen im Zelt oder unter den Sternen - Du entscheidest, wie nah du der Natur sein möchtest.
Fragen & Antworten
Welche positiven Effekte hat das Fasten?
• Entsäuerung und Entgiftung
• Entzündungshemmende Wirkung
• Ankurbelung des Stoffwechsels
• Stärkung des Immunsystems
• Zellerneuerung
• Stärkung der Nervenverbindung
• Better-Aging
• Verbesserung der Verdauung
• Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit
• Gewichtsverlust
Wer darf eigentlich Basenfasten?
Grundsätzlich ist Basenfasten für jeden geeignet. Schwangere und Menschen mit Essstörungen oder schweren chronischen Erkrankungen sollten sich allerdings vorher ärztlichen Rat einholen.
Was erwartet dich in unserem Fasten Retreat?
Übernachtung in der Wildnis:
Draußen oder in der urigen Hütte
Körperlich Gesundheit:
Biologische, basische Ernährung und täglich frisch zubereitete Getränke, Yoga und sanftes Aktivprogramm, Lymphdrainage, Darmreinigungs- und entgiftungsfördernde Maßnahmen (Leberwickel, Basenfußbäder etc.), Kneippen, Sauna und/oder Hotpot (je nach Hütte), Digital Detox ...
Geistige Gesundheit:
Achtsamkeitsübungen, Visualisierungsübungen, Atemübungen, Me-Time ...
Basics von Survivals und Bushcraft:
Orientierungskunde, Tier- und Pflanzenkunde, Feuer machen ohne Hilfsmittel, Shelterbau, Spurenlesen, essbare Wildpflanzen ...
Gemeinschaft erleben:
Aufgabenaufteilung, gemeinsame Zubereitung der Speisen und Getränke, Lagerfeuer, Musizieren, Teamaktivitäten und Spiele ...
Kreativität & DIY:
Löffel brennen, Seil drehen, Freundschaftsarmbänder knüpfen, Schnitzen, Herstellung von Naturheilmitteln...
Was ist inkludiert?
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4 Tage/3 Übernachtungen in einer Hütte oder im Zelt
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3 Tage Online Vor- und Nachbetreuung
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Biologische, basische Vollverpflegung (ca. 1000 kcal/Tag)
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Anleitung und Rezepte für die Vorbereitungstage zuhause
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Lymphdrainage
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Basenfußbäder
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Leberwickel
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Darmreinigungsmaßnahmen (z.B. Share Pflaume)
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Täglich entgiftungsfördernde Präparate und Maßnahmen
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Rezepte für zuhause
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Kompetente Fastenbegleitung
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Optionale Workshops zu den Themen Gesundheit & Ernährung und Wildniswissen & Survival
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Werkzeug und Materialien für diverse Workshops und Handwerk
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Zubereitung von Naturheilmitteln oder Naturkosmetik
